LIBERAの美姿勢・美脚エクササイズ of 駒沢の隠れ家　美容整体サロン　LIBERA

①お申込み・お問い合わせ
　レッスンの前に　お客様の目指すカラダ、現在のカラダの状態などを伝えられる範囲で構いませんのでお知らせください。
②カウンセリング
　カウンセリングシートを作成しながら、なりたいカラダを詳しく伺ったうえで、姿勢評価、カラダの状態をチェックいたします。普段気にされていることや、ご要望がありましたらお気軽にご相談ください。
④レッスン
　立ち方、座り方、歩き方など基本姿勢のチェック&修正からお客様のご要望に合わせたエクササイズを入れていきます。解剖図を使ったりしながら筋肉、骨格、関節の位置や形、役割の説明や、お客様のお悩みのカラダの状態がどうやって引き起こされるのかを詳しくお伝えいたします。
「汗をかいて気持ちいい！」それだけで終わってしまう運動ではなく「自分自身のお土産として何かが残る」エデュケーショナルなプログラムです。
④その後→習慣化のためのレッスン
　正しい姿勢を身に着けるためには習慣化と定期的なプロによるチェックが必要です。LIBERAは気軽に参加できる公開グループレッスンを定期的に開催していますので、ぜひWEBをチェックして参加してみてください。

※30分単位で他の施術と組み合わせることも可能です。